Como posso ajudar

O que é

A psicoterapia de apoio é uma abordagem terapêutica que procura oferecer suporte emocional e psicológico aos indivíduos que enfrentam dificuldades no dia-a-dia. Este tipo de terapia é focada na criação de um ambiente seguro onde os clientes se sentem livres para expressar as suas preocupações e sentimentos. O terapeuta actua como um guia, ajudando o paciente a desenvolver ferramentas de coping e a reforçar a sua resiliência. A psicoterapia de apoio é frequentemente utilizada em situações de stress, ansiedade, depressão e outras questões emocionais, proporcionando um espaço para a auto-exploração e fortalecer o bem-estar mental. Ao promover a validação das experiências do cliente, a Psicoterapia de Apoio contribui para uma melhor compreensão de si mesmo e para a obtenção de uma maior clareza em relação aos desafios da vida.

Psicoterapia de Apoio

Temáticas

• Ansiedade

• Auto-Estima

• Consumo de Álcool/Substâncias

• Coping Skills

• Co-dependência

• Depressão

• Divórcio

• Gravidez, Pré-natal, Pós-parto

• Life Coach

• Mudanças de Vida

• Parentalidade

• Perda de Peso

• Sono/Insónias

• Stress